Човешкото тяло е способно на много неща. Под много неща имам предвид физическа издържливост, сила, търпимост на болка и т.н. В повечето случаи обаче тялото се ограничава от човешкия разума и не може да разгърне пълния си потенциал. Но тук няма да си говорим за екстремни предизвикателства като най-тежкия ултрамаратон Badwater 135 или да бягаш 36 час на пътека. Ще обърнем нимание, че през последните години все повече хората се обездвижват, било то заради забързаното ежедневие и култура, в които живеем, мързел или нещо друго. Много хора губят естествената си способност да правят основни движения с тялото си. Благодарение на MovNat можем да видим 15 основни движения, които всяко тяло е нужно да може да прави.
15 естествени движения, които всяко тяло може да изпълни
